De beste thee tegen verkoudheid

• Geplaatst op 25 September 2025
• 0

Thee tegen verkoudheid is een natuurlijke manier om klachten zoals keelpijn, verstopte neus en hoesten te verlichten. Populaire soorten kruidenthee bij verkoudheid zijn gemberthee, kamille thee, munt thee, honingthee en citroenthee. Deze soorten thee ondersteunen het immuunsysteem, verzachten de keel en zorgen voor een warm, rustgevend gevoel. Het drinken van warme kruidenthee bij verkoudheid helpt slijm los te maken, werkt ontspannend en ondersteunt het herstel.

Verlicht je verkoudheid natuurlijk: de allerbeste thee tegen en tijdens een verkoudheid.

Last van een verstopte neus, droge keel of vermoeidheid? Niets werkt zo troostend als een warme kop thee tijdens een verkoudheid. Thee hydrateert, verzacht de keel en helpt je vrijer te ademen. Vooral kruidenthee bij verkoudheid bevat werkzame stoffen met een verzachtende, ontstekingsremmende of slijmoplossende werking. Zo combineer je een moment van rust met natuurlijke ondersteuning voor je lichaam.

De beste thee tijdens verkoudheid

Iedereen heeft er wel eens last van: een verstopte neus, een kriebelhoest of dat vermoeide gevoel dat bij een verkoudheid hoort. Op zulke momenten is er niets zo prettig als een warme kop thee. Maar wat is nou de beste thee tegen verkoudheid?

Thee is niet alleen een fijne manier om warm te blijven, maar kan ook echt verlichting geven bij verkoudheidsklachten. Door de combinatie van warmte, vocht en natuurlijke kruiden helpt thee je lichaam te ontspannen, de keel te verzachten en de luchtwegen vrijer te maken. Vooral kruidenthee bij verkoudheid is populair, omdat veel kruiden van nature verzachtend, ontstekingsremmend of slijmoplossend werken.

Wij hebben voor jou een handig overzicht gemaakt met de beste theesoorten bij verkoudheid, zodat jij in één oogopslag kunt zien welke thee het beste bij jouw klachten past. Of je nu last hebt van keelpijn, een verstopte neus of gewoon behoefte hebt aan warmte; er is altijd een thee die bij je past.

Laat de kou buiten en verwarm jezelf van binnen met natuurlijke, pure thee.

1. Gemberthee met citroen en honing

Gemberthee is een echte klassieker tijdens verkoudheid. Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking en kan keelpijn en misselijkheid verlichten.
Voeg een schijfje citroen toe voor een frisse dosis vitamine C, en een scheutje honing voor een natuurlijke antibacteriële werking. Honing verzacht de keel en maakt je thee extra rustgevend.

Zo maak je van gemberthee een klassieker tijdens je verkoudheid.

Bekijk hier al onze gemberthee.

2. Kamillethee

Kamillethee helpt je ontspannen en bevordert een goede nachtrust. Daarnaast verzacht kamille geïrriteerde slijmvliezen in de keel en ondersteunt het je herstel.
Perfect om ’s avonds te drinken als je lichaam tot rust komt.

Ontdek onze melanges met kamillebloesem thee

3. Pepermuntthee

Pepermuntthee bevat menthol, dat een verkoelend en verfrissend effect heeft. Het kan tijdelijk de luchtwegen openen en verlichting geven bij een verstopte neus.
Een kop pepermunt thee zorgt vaak direct voor een vrijer ademgevoel.

Bestel hier de heerlijkste muntthee

4. Tijm thee

Tijm bevat thymol, een natuurlijke stof met antibacteriële en slijmoplossende werking. Tijmthee helpt bij vastzittend slijm en kriebelhoest, waardoor je makkelijker kunt ademhalen.
Een perfecte keuze voor overdag.

Bestel hier onze tijm thee

5. Salie thee

Salie thee wordt traditioneel gebruikt bij keelpijn en mondontstekingen. Het verzacht de slijmvliezen en kan verlichting geven bij keelpijn door verkoudheid.
Voeg een lepeltje honing toe voor extra smaak en een kalmerend effect.

Proef onze salie thee

6. Vlierbes

Vlierbessen zitten boordevol antioxidanten en staan bekend om hun weerstand versterkende werking. Een warme kop vlierbessenthee helpt je lichaam herstellen en ondersteunt het immuunsysteem tijdens een verkoudheid.

Bekijk vlierbessen thee

7. Echinacea

Echinacea is een van de bekendste kruiden voor het versterken van de weerstand. Regelmatig drinken van echinacea thee kan de duur en hevigheid van een verkoudheid helpen verkorten.

Ontdek onze echinacea thee

8. Kurkuma

Kurkuma heeft een warme, kruidige smaak en staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan keelpijn verzachten en ondersteunt je immuunsysteem op een natuurlijke manier.

Bestel kurkuma thee

Tips om het meeste uit jouw thee te krijgen

• Laat kruidenthee minstens 5–10 minuten trekken, zodat de werkzame stoffen goed vrijkomen.

• Voeg honing toe als de thee iets is afgekoeld, zodat de natuurlijke eigenschappen behouden blijven.

• Wissel verschillende soorten thee af voor variatie in werking en smaak.

• Drink gedurende de dag meerdere koppen om voldoende gehydrateerd te blijven en je herstel te ondersteunen.

Een moment van warmte en herstel

Een warme kop thee is geen wondermiddel, maar kan je wél veel comfort, verlichting en ontspanning bieden tijdens een verkoudheid.
Of je nu kiest voor pittige gemberthee, kalmerende kamille of frisse pepermunt, het belangrijkste is dat je lichaam rust krijgt om te herstellen.

Wil je zelf ervaren wat goede kruidenthee voor jou kan doen?
Neem eens een kijkje in onze collectie kruidenthee bij verkoudheid