Recept voor een heerlijke gezonde Matcha snackreep!

Geplaatst op 15 Januari 2020
Geplaatst in Matcha, Snack
1

Ook zo gek op gezonde tussendoortjes? Probeer deze Matcha Snackreep!

Matcha snack reep

Deze heerlijke snack heeft gezonde ingrediënten met detox-eigenschappen!

droge ingrediënten

180 gr havermout

150 gr zonnebloempitten
50 gr gepofte quinoa
75 gr droge vruchten naar keuze
1/4 theelepel zout
2 eetlepels matcha poeder

Natte ingrediënten

115 gr rijststroop of kokosstroop
3 eetlepels maple syrup of honing
150 gr amandelpasta of andere notenpasta
2 eetlepels vloeibare kokosolie
1,5 theelepels vanille extract

Bereidingswijze:

- Meng alle droge ingrediënten in een mengkom door elkaar
- Doe alle vochtige ingrediënten bij elkaar in een kommetje en warm ze op op een zacht

vuur. Roer ze goed door elkaar.
- Doe ze bij de droge ingrediënten en meng dit zeer goed. Opgelet: dit is een beetje

fitness, want het wordt stevig roeren.
- Leg een stuk bakpapier in een rechthoekige bakvorm en giet hier het mengsel voor je

repen op. Druk dit goed aan en maak de bovenkant mooi glad.
- Laat min. 2 uur in de diepvries of 1 nachtje in de koelkast hard worden.

- Snij in repen en wikkel er voor de presentatie een papiertje omheen!

Bron: https://keukenrevolutie.be/mat-cha-cha/

Klantenservice

Inloggen

Nieuwe klant?