Kaneel thee

Kaneelthee: Gezond, verwarmend en veelzijdig

Kaneel thee is – zoals de naam al zegt – thee gemaakt van kaneel. In de supermarkt wordt met kaneelthee vaak zwarte thee met kaneel bedoeld. Maar wist je dat je ook heel gemakkelijk kaneel thee kunt maken van puur en alleen kaneelstokjes of kaneelstaafjes? Deze pure vorm van kaneelthee is ontzettend gezond en wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen.

Wanneer we in dit artikel spreken over kaneelthee, bedoelen we thee getrokken van kaneelstokjes. Natuurlijk is zwarte thee met kaneel ook lekker en gezond, maar bevat het minder kaneel dan de pure variant.

Is kaneel thee goed voor je?

Is kaneel goed voor je? Jazeker! Kaneel bevat antioxidanten, werkt ontstekingsremmend en heeft een positieve werking op je spijsvertering en bloedsuikerspiegel. Hieronder een overzicht van wat kaneel doet met je lichaam:

Gezondheidsvoordelen van kaneelthee:

• Ondersteunt de natuurlijke ontgifting van het lichaam

• Helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel

• Bevordert vetverbranding – een ideale thee voor afvallen

• Verlicht een opgeblazen gevoel, obstipatie of winderigheid

• Reguleert de menstruatiecyclus

• Bevat belangrijke vitaminen en mineralen zoals magnesium, calcium, ijzer, vitamine C en B1

• Werkt ontstekingsremmend en antibacterieel

• Heeft een heerlijke geur en smaak, perfect voor de herfst en winter

Kaneel thee en afvallen

Veel mensen drinken kaneelthee om af te vallen. En met reden. Kaneel heeft namelijk een thermogene werking: het stimuleert je stofwisseling en vetverbranding doordat het je lichaam als het ware 'aan' zet. Daarnaast zorgt kaneel voor een stabielere bloedsuikerspiegel, waardoor je minder last hebt van eetbuien of plotselinge trek.

Ook helpt kaneel je lichaam bij het opnemen van voedingsstoffen, en kan het bijdragen aan het verlagen van vetopslag. Kaneelthee ondersteunt zo niet alleen gewichtsverlies, maar ook je algehele gezondheid.

Goed voor je spijsvertering

Heb je regelmatig last van een opgeblazen gevoel, winderigheid of maagproblemen? Kaneelthee is goed voor je spijsvertering. Het helpt bij het reguleren van je darmritme, vermindert gasvorming en stimuleert de aanmaak van speeksel en maagzuur, wat de vertering van voedsel ten goede komt.

Bij maag- of darmklachten zoals misselijkheid, obstipatie of lichte diarree kan kaneelthee een milde, natuurlijke ondersteuning bieden.

Cholesterol en hartgezondheid

Wist je dat kaneelthee ook goed is voor je hart? Het verlaagt het slechte cholesterol (LDL) en de triglyceriden in je bloed. Dit kan helpen bij het voorkomen van aderverkalking en het ontstaan van bloedpropjes. Drink je dagelijks 2 à 3 koppen pure kaneelthee, dan ondersteun je op natuurlijke wijze je hart- en bloedvaten.

Kaneelthee bij verkoudheid en griep

Kaneel staat bekend als natuurlijk antibioticum. Bij griep of verkoudheid werkt kaneelthee ontstekingsremmend en koortsverlagend. Voeg eventueel wat honing toe voor een extra boost. Let op: gebruik je antibiotica? Overleg dan altijd met je arts voordat je kaneelthee drinkt.

Honing en kaneel: krachtige combinatie

Honing en kaneel versterken elkaars werking. Samen ondersteunen ze je immuunsysteem, helpen ze bij spijsverteringsklachten en hebben ze een krachtige antioxidante werking. Een kop warme kaneelthee met een lepel honing is dus niet alleen lekker, maar ook ontzettend gezond.

Hoe maak je kaneelthee?

Kaneelthee maken is eenvoudig:

1. Breng 250 ml water aan de kook.

2. Voeg 1 tot 2 kaneelstokjes toe 

3. Laat 10 tot 15 minuten trekken.

4. Eventueel: voeg een lepel honing toe voor extra smaak en gezondheidsvoordelen.

Let op: kaneelthee niet voor iedereen - bijwerkingen en contra-indicaties

Hoewel kaneelthee veel voordelen heeft, zijn er situaties waarin je voorzichtig moet zijn:

• Kaneelthee en zwangerschap: het wordt afgeraden om kaneelthee te drinken tijdens de zwangerschap of als je borstvoeding geeft.

• Gebruik je medicatie of antibiotica? Overleg dan altijd met je arts.

• Drink niet meer dan 3 à 4 koppen per dag in verband met mogelijke belasting van lever en nieren.

• Heb je last van maag- of darmzweren? Dan kun je kaneel thee beter vermijden.

Onze kaneel thee melanges

Bij Van Bruggen Thee vind je een ruim assortiment aan melanges met kaneel – perfect voor de koudere maanden. Kaneel geeft thee niet alleen een heerlijke geur en smaak, maar ook een warm, troostend gevoel. Ontdek al onze herfst- en winterfavorieten!

Let op, deze blog vervangt geen medisch advies. Neem bij twijfels of bij medicijngebruik altijd contact op met je arts voordat je kruidenthee gebruikt.

Bestel kaneel thee bij Van Bruggen Thee

Kaneel thee bestellen? Bij Van Bruggen Thee koop je échte kwaliteitsthee. Al onze thee- en koffieproducten zijn op een eerlijke en verantwoorde manier geproduceerd. In al onze 350 soorten losse thee zit een hoop liefde en energie van de ambachtsman. Theepakket kopen? We hebben een uitgebreid assortiment. Bestel je vandaag? Dan verzenden wij het pakket zo spoedig mogelijk met PostNL. Heb je vragen of advies nodig over onze ambachtelijke thee? Neem dan contact met ons op.