Fenegriekzaad thee

Fenegriek thee

Fenegriekthee kun je maken door 1 doseerlepel fenegriekzaad toe te voegen aan een kop kokendheet water. De fenegriekplant, ook wel Trigonella foenum-graecum genoemd, behoort tot de vlinderbloemfamilie en staat bekend als Grieks hooi. De plant krijgt peultjes met kleine fenegriekzaadjes, die al eeuwenlang worden gebruikt in de kruidengeneeskunde. Naast gebruik in thee wordt fenegriek ook verwerkt in zeep, shampoo en diverse gerechten. Fenegriekzaad gebruiken als kiemgroente is daarnaast een heerlijke en gezonde toevoeging aan maaltijden. Ook zijn fenegriek korrels en supplementen populair onder mensen die de voordelen van fenegriek willen ervaren.

Waar is fenegriek goed voor?

Fenegriek heeft vele gezondheidsvoordelen. Het ondersteunt de weerstand en werkt bloedzuiverend, waardoor het lichaam afvalstoffen beter kan afvoeren. Daarnaast bevatten fenegriekzaadjes flavonoïden met ontstekingsremmende eigenschappen. Het drinken van fenegriekthee kan helpen om slijm los te maken in de keel, de ijzeraanmaak te bevorderen, spieropbouw te ondersteunen en de algehele weerstand te verbeteren. Veel gebruikers delen hun positieve fenegriek ervaringen, waarbij ze onder andere verbeteringen in hun energieniveau en spijsvertering rapporteren.

Werking van fenegriek

De werking van fenegriek wordt vaak gekoppeld aan de hormoonhuishouding. Verschillende studies hebben aangetoond dat fenegriek voordelen biedt bij diabetes type 1 en 2, overgangsklachten en de melkproductie bij borstvoedende vrouwen. De actieve bestanddelen in fenegriek, zoals galactomannaan en fyto-oestrogenen, dragen bij aan verschillende gezondheidsvoordelen. Ook fenegriek voordelen voor mannen zijn uitgebreid onderzocht, vooral op het gebied van testosteronproductie en spieropbouw.

Galactomannaan heeft onder andere de volgende geneeskrachtige eigenschappen:

• Cholesterolverlagend

• Bloedsuikerspiegel verlagend

• Verzachtend voor maag- en darmslijmvliezen

• Bevorderend voor het verzadigingsgevoel

• Voorkomend tegen galstenen

Fyto-oestrogenen, plantaardige oestrogenen, staan bekend om de volgende voordelen:

• Ondersteunen een evenwichtige hormoonbalans bij zowel mannen als vrouwen

• Verminderen overgangsklachten

• Verhogen het libido

• Werken testosteronverhogend, wat een voordeel voor mannen kan zijn

Fenegriek eetlust stillend

Er wordt gezegd dat fenegriekzaad eetlust stillend werkt. Hoewel hier nog te weinig onderzoek naar is gedaan om definitieve conclusies te trekken, tonen fenegriek ervaringen aan dat het kruid een gunstig effect kan hebben op het verzadigingsgevoel. Dit kan helpen bij gewichtsbeheersing en een gezonde levensstijl ondersteunen.

Of je nu fenegriekzaad gebruikt voor thee, als kiemgroente, in de vorm van fenegriek korrels of als supplement, de veelzijdige werking van fenegriek maakt het een waardevolle toevoeging aan je dagelijkse routine.

Fenegriek tijdens de borstvoeding

Tijdens de borstvoeding kan fenegriek een productie-bevorderend effect hebben omdat het hormoon prolactine wordt gestimuleerd.

Gevaren van fenegriek thee

Het gebruik van fenegriek wordt bij mensen die bloedverdunners gebruiken of open wonden hebben afgeraden. Overleg eerst met je arts voordat je fenegriek toevoegt aan je huidige medicatie. 

Fenegriek wordt tevens afgeraden tijdens de zwangerschap. Het kan gevaarlijke gevolgen hebben voor de baby. Tijdens de borstvoedingsperiode is fenegriek wel veilig.

Let op, deze blog vervangt geen medisch advies. Neem bij twijfels of bij medicijngebruik altijd contact op met je arts voordat je kruidenthee gebruikt.

Fenegriekzaad online bestellen?

Fenegriekzaad kopen? Bij Van Bruggen Thee koop je échte kwaliteitsthee. Al onze thee- en koffieproducten zijn op een eerlijke en verantwoorde manier geproduceerd. Thee cadeau kopen? Ook dat kan bij ons in de webshop! Wij hebben zelfs losse thee adventskalenders in ons assortiment! In al onze 350 soorten thee zit een hoop liefde en energie van de ambachtsman. Bestel je vandaag? Dan verzenden wij jouw pakket zo spoedig mogelijk met PostNL. Heb je vragen of advies nodig over onze ambachtelijke thee? Neem dan contact met ons op.