Recept voor een heerlijke Matcha snackreep!

Recept voor een heerlijke Matcha snackreep!

Ook zo gek op gezonde tussendoortjes? Probeer deze Matcha Snackreep!

Matcha snack reep

 

Deze heerlijke snack heeft gezonde ingrediënten met detox-eigenschappen!

droge ingrediënten

180 gr havermout

150 gr zonnebloempitten
50 gr gepofte quinoa
75 gr droge vruchten naar keuze
1/4 theelepel zout
1,5 eetlepels matcha poeder

Natte ingrediënten

115 gr rijstsiroop of kokosiroop
3 eetlepels esdoornsiroop
150 gr amandelboter of een andere notenboter, naar smaak
2 eetlepels vloeibale kokosolie
1,5 theelepels vanille extract

Bereidingswijze:

- Meng alle droge ingrediënten in een mengkom door elkaar
- Doe alle vochtige ingrediënten bij elkaar in een kommetje en warm ze op op een zacht 
  vuur. Roer ze goed door elkaar.
- Doe ze bij de droge ingrediënten en meng dit zeer goed. Opgelet: dit is een beetje
  fitness, want het wordt stevig roeren.
- Leg een stuk bakpapier in een rechthoekige bakvorm en giet hier het mengsel voor je 
  repen op. Druk dit goed aan en maak de bovenkant mooi glad.
- Laat min. 2 uur in de diepvries of 1 nachtje in de koelkast hard worden.
- Snij in repen en wikkel er voor de presentatie een papiertje omheen!
 
 
Bron:  https://keukenrevolutie.be/mat-cha-cha/

Reacties

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »